Archivo de July, 2020
Las mejores máquinas para hacer abdominales
Máquinas para trabajar los abdominales: banco press, crunch, poleas, multiestaciones. Todos los aparatos de abdominales en 100x100Fitness.
Ejercicios Hipopresivos: Que son y como hacerlos?
Los ejercicios hipopresivos están pensados para potenciar los músculos del abdomen y el suelo pélvico. Conoce que son y como realizarlos.
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Para orientar sus glúteos en una bicicleta estática, debe agregar resistencia y ponerse de pie en la bicicleta, como hacen los ciclistas “escaladores”.
¿La bicicleta estática trabaja tu abdomen?
La bicicleta estática es uno de los ejercicios más eficaces a la hora de hacer abdominales, puesto que a parte de quemar grasa, te ayuda a definir tu abdomen si realizas un plan de ejercicio óptimo.
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Los 9 beneficios de usar máquina de remo sentado
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Ejercicios para trabajar hombros
En este post os vamos a explicar unos cuantos ejercicios para trabajar una zona muy importante del cuerpo: los hombros.
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