Archivo de July, 2020
Las mejores máquinas para hacer abdominales
Máquinas para trabajar los abdominales: banco press, crunch, poleas, multiestaciones. Todos los aparatos de abdominales en 100x100Fitness.
Ejercicios Hipopresivos: Que son y como hacerlos?
Los ejercicios hipopresivos están pensados para potenciar los músculos del abdomen y el suelo pélvico. Conoce que son y como realizarlos.
Los 9 beneficios de usar máquina de remo sentado
El uso de una máquina de remo es una excelente manera de mejorar tu salud en general, además es de bajo impacto y fácil para todas las edades y niveles de condición física.
En este post te contamos todos los beneficios que tu salud mental y emocional perciben al correr y las ventajas de poder hacerlo en la comodidad de tu casa.
Cómo ejercitar sus glúteos con la Bicicleta estática
Para orientar sus glúteos en una bicicleta estática, debe agregar resistencia y ponerse de pie en la bicicleta, como hacen los ciclistas “escaladores”.
¿La bicicleta estática trabaja tu abdomen?
La bicicleta estática es uno de los ejercicios más eficaces a la hora de hacer abdominales, puesto que a parte de quemar grasa, te ayuda a definir tu abdomen si realizas un plan de ejercicio óptimo.
¿Cómo montar en una bicicleta estática para quemar grasa?
Descubre en este blog, cómo montar una bicicleta estática para quemar grasa. Además recuerda tu plan de nutrición | Compra las Mejores Bicicletas en 100x100 Fitness
Beneficios de adoptar una postura erguida
En este post os explicaremos por qué la postura que adoptamos en nuestra vida diaria es muy importante
Ejercicios para trabajar hombros
En este post os vamos a explicar unos cuantos ejercicios para trabajar una zona muy importante del cuerpo: los hombros.
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