Últimos comentarios
Sin comentarios
Búsqueda de blogs

Archivo de 2021

Mejores ejercicios de core en casa para principiantes y avanzados

A menudo, las personas tienden a ejercitarse para buscar músculos o mantenerse sanos. Sin embargo, es muy común que muchos terminen trabajando los mismos músculos y zonas de siempre (espalda, brazos y piernas). No...

Cardio en casa para principiantes

Si quieres realizar ejercicios, déjame decirte que no tener para pagar un gimnasio no es un impedimento, ya que puedes comenzar hacerlo desde la comodidad de tu hogar a través de ejercicios como el cardio. Y si tu...

Cuerpo fitness mujer en 3 meses ¿Cómo obtenerlo?

Te guiaremos con una guía básica y real, de qué deberás llevar a cabo para conseguir este objetivo difícil, aunque no imposible. Así que, ¡Vamos allá!  

Ejercicios para brazos de mujeres. !Obtén un cambio!

Los brazos son uno de los puntos de belleza femeninos. A menudo dejados atrás por unas piernas o glúteos despampanantes, y por ello muchas mujeres terminan con unos brazos holgados. Por esta razón, hoy te dejamos una...

Cómo eliminar la grasa de la espalda. Ejercicios y consejos

¿Quieres saber cómo eliminar la grasa de la espalda? Por suerte, se trata de una de las áreas que más fácilmente se puede quemar, si se trabaja correctamente. Inclusive, puede que con los ejercicios desarrolles una...

Ejercicios con pesas en casa para mujeres

Las mancuernas son uno de los elementos más básicos, pero versátiles del mundo fitness, y más si estamos hablando de ejercicios con pesas en casa para mujeres. En esta ocasión, veremos una gran variedad de ejercicios...

Hipertrofia Muscular ¿Qué es, beneficios, y cómo hipertrofiar?

La mayoría de personas que se ejercitan, lo hacen buscando la hipertrofia muscular. Sin embargo, son realmente pocas personas las que saben qué es la hipertrofia y cómo se obtiene.

Beneficios de las cintas de correr curvas

Las cintas de correr marcaron un antes y un después para ejercitarse en casa, siendo una excelente forma de hacer cardio en casa sin necesidad de contar con más equipo que una simple cinta. Pero ¿Conoces los...

Menú

Compartir

Código QR

Ajustes

Crear una cuenta gratuita para guardar tus favoritos.

Registrarse

Crear una cuenta gratuita para usar listas de deseos.

Registrarse