Archivo de September, 2021
Ejercicios multiarticulares: Que son y sus beneficios
Los ejercicios multiarticulares son muy útiles a la hora de realizar deportes como levantamiento de pesas y artes marciales. Esto, se debe a que este tipo de ejercicios está diseñado para trabajar diferentes músculos...
Sentadillas hack. Guia para principiantes
Las sentadillas hack es una técnica que nos permite poner a trabajar nuestras piernas para obtener unos cuádriceps brutales, y unos glúteos perfectos. Conoce que es y sus beneficios.
Dominadas para fortalecer tu espalda ¿Cuáles son mejores?
Las dominadas existen para fortalecer tu espalda y brazos. Se trata de un ejercicio que requiere de un nivel que va desde medio, a intermedio para llevar a cabo correctamente, y que bien ejecutado, es capaz de daros...
Uso de la multipower. Ventajas, desventajas, y cómo funciona
El uso de la multipower es muy interesante. Sin embargo, hay quienes huyen a la multipower por ser algo un tanto diferente a lo que estamos acostumbrados. No obstante ¿Qué tan viable es entrenar en la multipower?
