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Entrenamiento interválico. Beneficios y ejercicios

¿Quieres saber todo acerca del entrenamiento interválico? Entonces acompáñanos a ver toda la información que teneos para ti al respecto.

Powerbuilding ¿Por qué está de moda?

El Powerbuilding no es nada nuevo. Sin embargo, se ha ganado mucha relevancia últimamente, y es tendencia mayormente entre el público inglés, pero cada vez está creciendo más y más en España y otros países de habla...

Ventajas de tener una jaula de potencia en casa

Si estás considerando una nueva adquisición para tu gimnasio casero, te interesará conocer las ventajas de tener una jaula de potencia en casa. 

¿Cuáles son los ejercicios que más calorías queman?

Cuando tienes poco tiempo para practicar deportes, y estar en forma, es cuando buscas maximizar tu rutina. Pero para ello, primero hay que conocer cuáles son los ejercicios que más calorías queman.

Ponte en forma sin salir de casa

Si no te gusta ir al gimnasio y prefieres ejercitar tu cuerpo en casa, también tienes donde elegir.

Press Francés para Tríceps. Que és y cómo ejecutarlo

El press francés es uno de los ejercicios más utilizados a la hora de fortalecer tríceps, ya que no requiere de mucha experiencia, y puedes entender la técnica rápidamente. Todo es cuestión de acostumbrarse.

Ejercicios para tonificar la espalda

Por alguna razón, todos los que inician a ejercitarse de un día para otro tienen la idea errónea de que solo se necesita entrenar los brazos y las piernas para tener una buena figura. Sin embargo, la verdad es que...

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