Archivo de December, 2021
Mejores ejercicios de core en casa para principiantes y avanzados
A menudo, las personas tienden a ejercitarse para buscar músculos o mantenerse sanos. Sin embargo, es muy común que muchos terminen trabajando los mismos músculos y zonas de siempre (espalda, brazos y piernas). No...
Cardio en casa para principiantes
Si quieres realizar ejercicios, déjame decirte que no tener para pagar un gimnasio no es un impedimento, ya que puedes comenzar hacerlo desde la comodidad de tu hogar a través de ejercicios como el cardio. Y si tu...
Cuerpo fitness mujer en 3 meses ¿Cómo obtenerlo?
Te guiaremos con una guía básica y real, de qué deberás llevar a cabo para conseguir este objetivo difícil, aunque no imposible. Así que, ¡Vamos allá!
Ejercicios para brazos de mujeres. !Obtén un cambio!
Los brazos son uno de los puntos de belleza femeninos. A menudo dejados atrás por unas piernas o glúteos despampanantes, y por ello muchas mujeres terminan con unos brazos holgados. Por esta razón, hoy te dejamos una...
