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Archivo de May, 2022

Consejos para mejorar el rendimiento deportivo

La mayoría de las personas que hacen ejercicio tienen un objetivo, algunos quieren tener músculos más grandes, y, otros trabajan para mejorar el rendimiento deportivo

Como entrenar con el hombro lesionado

En caso de una lesión en el hombro, no es necesario renunciar por completo al entrenamiento, hay técnicas para entrenar con éxito mientras se supera el dolor, así que, cualquier problema con el hombro ya no será un...

Como dejar de tener un cuerpo ectomorfo

El sueño de muchos es perder peso, pero el sueño de otros es aumentar, hay personas en el mundo que no importa cuánto lo intenten, no logran ganar peso, por lo que se preguntan cuál es la solución a este tipo de...

10 mejores cintas de correr para casa

En el mercado actual hay innumerables cintas de correr en términos de diseño, precio y marca, por eso, a veces resulta difícil decidir cuál comprar. Aquí te hacemos las cosas más fáciles, con esta lista de las 10...

Sit ups o crunches. Consigue abdominales de escándalo

Entre las rutinas de ejercicios siempre deben existir los ejercicios abdominales. Por esa razón, hoy hablaremos sobre los más reconocidos: sit ups y crunches. Explicaremos qué son, sus diferencias, cómo hacer cada uno...

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