¿La bicicleta estática trabaja tu abdomen?

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La bicicleta estática es uno de los ejercicios más eficaces a la hora de hacer abdominales, puesto que a parte de quemar grasa, te ayuda a definir tu abdomen si realizas un plan de ejercicio óptimo.

¿Cómo montar en una bicicleta estática para quemar grasa?

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Descubre en este blog, cómo montar una bicicleta estática para quemar grasa. Además recuerda tu plan de nutrición

Cómo ejercitar sus glúteos con la Bicicleta estática

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Para orientar sus glúteos en una bicicleta estática, debe agregar resistencia y ponerse de pie en la bicicleta, como hacen los ciclistas “escaladores”.

Máquina de remo sentado: Beneficios

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Una máquina de remo sentado es esencialmente una pieza de equipo de ejercicio que imita el movimiento de remar en un bote en el agua, convirtiéndolo en un ejercicio de cuerpo completo.

Novedades accesorios fitness

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En 100x100Fitness tenemos una amplia variedad de accesorios para el gimnasio o para hacer ejercicio en casa. ¡Estamos seguros de que no has probado todos! Estas son las últimas novedades en accesorios fitness y por menos de 80€.

Beneficios de la cinta de correr y cómo usarla

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¡Descubre los beneficios de las cintas de correr y cómo usarlas correctamente!

Máquinas fitness para abdominales

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Máquinas para trabajar los abdominales: banco press, crunch, poleas, multiestaciones. Todos los aparatos de abdominales en 100x100Fitness.

Yoga para deportistas

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Desde 100x100Fitness recomendamos realizar estiramientos de Yoga después de realizar cualquier ejercicio. Por ejemplo, esta rutina de posturas de yoga post-entrenamiento.

Los 3 ejercicios con mancuernas que necesitas

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Conoce los ejercicios básicos para sacar provecho a tus mancuernas sin salir de casa

5 accesorios para el gimnasio

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Accesorios para entrenar dentro y fuera del gimnasio. Accesorios de fitness para estirar, tonificar y proteger tus articulaciones y músculos.

Alimentos que te dan fuerza

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Conoce los alimentos necesarios para mantener tu fuerza este verano mientras sigues una dieta saludable

Ponte en forma sin salir de casa

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Si no te gusta ir al gimnasio y prefieres ejercitar tu cuerpo en casa, también tienes donde elegir.
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