5 accesorios para el gimnasio
Publicado por     jul 24, 2017     Home    0 comentarios
5 accesorios para el gimnasio

Bien es cierto que todos los gimnasios disponen de máquinas para ejercitar cualquier parte del cuerpo, pero casi ninguno pone a tu disposición algunos accesorios de entrenamiento que puedes necesitar. En esta entrada nos centraremos en los accesorios para el gimnasio que creemos que son más útiles, y que mejorarán la ejecución de los ejercicios que realices.

1. GUANTES

Llega un punto en el que el agarre de las máquinas, mancuernas, pesas te va haciendo daño en las manos y te van saliendo durezas, por eso el uso de guantes permite un agarre más cómodo y firme, evita que se resbalen las manos por el sudor, y también protegen las articulaciones. Los guantes son un accesorio imprescindible desde el día uno.

2. CINTURÓN

El cinturón es un accesorio necesario si levantamos mucho peso, por ejemplo, al hacer sentadillas con peso, ya que protegen la zona lumbar y evitan lesiones en esta parte de la espalda porque nos ayuda a no curvarla.

3. CUERDA O COMBA

La comba, además de ser un juego de niños tradicional, es un accesorio muy bueno para el gimnasio ya que aumenta la resistencia cardiovascular, ayudar a tonificar y a desarrollar la coordinación y el equilibrio.

4. BANDA DE LÁTEX

Las bandas de látex son un accesorio con el que se pueden realizar gran variedad de ejercicios para trabajar la fuerza y la resistencia, pero también se usa para realizar estiramientos y mejorar la flexibilidad, por lo que su uso es también frecuente en actividades de rehabilitación. En 100x100 Fitness tenemos bandas de látex de varias tensiones para que elijas la que necesitas.

5. PULSÓMETRO

Un pulsómetro es una especie de reloj que sirve para medir el pulso cardiaco, aunque algunos también miden la velocidad de marcha y pedaleo y proporcionan información meteorológica entre otros aspectos. Con el uso del pulsómetro se consigue adaptar el ejercicio realizado al ejercicio deseado, por lo que nos ayuda a optimizar nuestras rutinas de ejercicio. El pulsómetro es un accesorio útil a la hora realizar grandes esfuerzos durante mucho tiempo, por ejemplo, en ejercicios de cardio: correr en la cinta, natación, spinning, etc.

Por último, recuerda que siempre es importante lleva ropa y calzado cómodo y beber mucha agua antes, durante y después de tu entrenamiento.

En 100x100 Fitness te ofrecemos estos accesorios y muchos más y te aconsejamos para que elijas los mejores accesorios de fitness según tus necesidades, para que los utilices en el gimnasio o al aire libre. 

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