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  • Gimnasio profesional

    <p>A continuaci&oacute;n mencionaremos algunas de las m&aacute;quinas que se incluyen en un <strong>gimnasio profesional</strong> y cu&aacute;l es su utilidad para entrenar.</p> <h3>Tipos de m&aacute;quinas en un gimnasio profesional</h3> <p>Banco press: banco plano con soporte para barra sobre la cabeza con el cual se puede hacer press de banca para trabajar pectoral, press franc&eacute;s en el cual se trabajan los tr&iacute;ceps o cualquier otro ejercicio que necesite de un soporte para que el cuerpo permanezca horizontal. Es un equipo b&aacute;sico de cualquier gimnasio profesional.</p> <p>M&aacute;quina de femorales: m&aacute;quina de gimnasio profesional en la que el individuo debe trabajar recostado en dec&uacute;bito ventral.</p> <p>Prensa de piernas: sirve para trabajar la parte posterior de las piernas.</p> <p>Poleas cruzadas: esta m&aacute;quina de gimnasio profesional est&aacute; constituida por un arco met&aacute;lico en cuyos dos extremos se colocan los pesos y las poleas para tomar de manos y piernas.</p> <p>M&aacute;quina de abductores: sirve exclusivamente para trabajar el tren inferior en posici&oacute;n sentada.</p> <ul> <li><strong>Dorsalera</strong>: en un gimnasio profesional se utiliza para trabajar la espalda espec&iacute;ficamente.</li> <li><strong>Paralelas</strong>: es una m&aacute;quina muy simple que tiene una apoyo para antebrazos y para espalda.</li> <li><strong>Peck Deck</strong>: permite cargar peso y posee asiento para trabajar desde posici&oacute;n sentado.</li> </ul>
  • Accesorios fitness

    <p>100x100fitness te ofrece la mejor selección de accesorios de fitness para tu ejercicio cotidiano.Elige el mejor <strong>accesorio de fitness</strong> para perder peso, progresar tu resistencia y forma física.En nuestra tienda de fitness te aconsejamos para que elijas los mejores accesorios de fitnes<strong>s</strong> según tus necesidades, para que los utilices en el gimnasio o al aire libre. </p> <h3>  Tipos de accesorios de fitness</h3> <ul> <li>Cuerda de saltar</li> <li>Elásticos de resistencia</li> <li>Guantes de fitness</li> <li>Barras para flexiones</li> <li>Podómetro</li> <li>Cinturón de fitness</li> <li>Step</li> <li>Banda elástica</li> </ul> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de accesorios de fitness</p>
  • Discos Olímpicos

    <p>Los <strong>discos olímpicos</strong> son indispensables para realizar ejercicio de entrenamiento de peso libre. El peso de los discos pueden ser de diferentes kilos y pueden utilizarse con las barras olímpicas o sin ellas, actualmente hay una gran variedad de ejercicios que se pueden realizar sin la barra.<br />El diámetro de los discos olímpicos es de 50mm, por lo que no sirven para otro tipo de barra que no sea la olímpica, que tienen un grosor de 50mm.<br />Los discos olímpicos junto con la barra olímpica se usan para el levantamiento de peso libre, el levantamiento olímpico, el CrossFit y la Halterofilia.<br />Normalmente los discos son de goma para evitar que se dañen ya que durante el entreno suelen tirarse las barras al suelo.</p>
  • Pesas y mancuernas

    <p>Entrenar con pesas es una manera habitual de hacer ejercicio, se utiliza la fuerza de gravedad (a través de las pesas) que se opone a la contracción muscular. Entrenando con <strong>pesas</strong> podemos conseguir beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.</p> <h3>Entrenar con pesas</h3> <p>El entrenamiento con pesas es utilizado en varios deportes, como suplemento al plan de entrenamiento, y en rehabilitación; pero los deportes de los que se origina directamente de este género de ejercicio para el entrenamiento de la fuerza, son el culturismo, la halterofilia y la lucha olímpica.<br /><br />Las <strong>mancuernas</strong> son un peso muerto que agarramos en cada mano y que nos posibilita realizar diferentes tipos de rutinas y movimientos.Todas las partes del cuerpo se pueden trabajar con mancuernas, ya que su uso adecuado nos ofrece infinidad de beneficios.</p> <h3>Entrenar con mancuernas</h3> <p>Con las <strong>mancuernas podemos aumentar de peso</strong> en las cargas progresivamente y poco a poco. Las mancuernas nos permiten tener una mayor ergonomía a la hora de realizar el ejercicio,ya que al levantar el peso con cada mano, y no de forma conjunta, nos acostumbraremos mucho mejor a nuestra constitución y replicaremos de forma más precisa a los que nos pida el cuerpo durante del ejercicio.</p> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de mancuernas. </p>
  • Barras Olímpicas

    <p>Las <strong>barras olímpicas</strong> se distinguen de las otras barras de entrenamiento por su grosor, ya que las barras olímpicas siempre tienen un grosor de 50 mm. Estas barras posibilitan el aguante de  altas cargas ya que han sido creados para la ejecución de ejercicios musculares de alta magnitud. <br />Si agregamos discos  a la barra olímpica tenemos que tener presente el diámetro de la barra, es por ello, que sólo los discos olímpicos pueden usarse con estas barras.<br />En deportes como la halterofilia se usan las barras olímpicas, las cuales demuestran su resistencia y flexibilidad para no deformarse continuamente.<br />Sus rodaderas que encontramos en los extremos tienen que tener un diámetro de 50 mm y girar con suavidad sobre la barra para que gire en el tercer tirón de la arrancada y la cargada. Así evitamos batallar contra la inercia rotatoria de los discos.<br /><br /><br /></p>
  • Pesas Rusas

    <p>Una de las causas por las cuales las <strong>pesas rusas o kettlebell</strong> están solicitadas es por el gran abanico de disciplinas de entrenamiento funcional, cuyos entrenamientos incorporan muchos ejercicios con pesas rusas. Su gran virtud es que muy versátil permitiendo un sinfín de ejercicios de entrenamiento funcional.<br />El centro de gravedad de la pesa rusa se encuentra mas alejado que en la mancuerna, debido al asa que incorpora. <br />Algunos de sus beneficios es desarrollar la musculatura y la fuerza, permite mejorar la coordinación, conlleva un elevado gasto metabólico, nos ayuda a trabajar tanto las articulaciones como la flexibilidad.<br /><br /></p>
  • Fitballs

    <p>Las<strong> fitballs</strong> son pelotas esencialmente creadas para el entrenamiento físico, pero también los usan fisioterapeutas, centros de pilates, rehabilitación. Los Fitball suelen medir entre 30 y  80 cm de diámetro y están fabricadas de PVC.  La presión de aire con la que queramos hinchar el <strong>balon fitball</strong> se regula con una válvula, lo que nos posibilita inflar o desinflar el fitball según nuestro criterio de entrenamiento. </p> <p>Es muy importante saber escoger la <strong>pelota de fitball</strong> antes de comprar, que mejor se adapte a nuestra estatura, normalmente un fitball de 65 cm es apropiado para usuarios que miden entre 160 cm y 175 cm.</p> <h2>¿Qué beneficios tiene comprar un fitball para tu entreno?</h2> <ul> <li>Permite entrenar a varios grupos musculares.</li> <li>Ayuda a perder de peso.</li> <li>Trabajamos el CORE.</li> <li>Fortalecemos abdominales y espalda.</li> <li>Mejoramos el equilibrio.</li> <li>Mayor coordinación.</li> <li>Fortalecemos el tronco.</li> <li>Disminución de lesiones.</li> </ul> <p>Si quieres saber el <strong>precio de un fitball</strong>, consulta nuestro catálogo. </p>
  • Bancos de abdominales

    <p>El trabajo abdominal con bancos de abdominales es un ejercicio muy habitual en las rutinas deportivas, y todo un clásico en lo que a entrenamiento abdominal se refiere. Ayuda a la musculación y a fortalezer la zona abdominal. </p> <p>Un <strong>banco de abdominales</strong> es un aparato bastante simple que aumenta la intensidad de la contractura de los músculos abdominales al ejercitarte sobre una pendiente. Al posibilitar que la gravedad actúe en contra de los movimientos, estos músculos tienen que trabajar más para levantar tu torso, dándote un entrenamiento más fuerte y mejores resultados físicos en toda la parte central de tu cuerpo.</p> <h3>  Beneficios de los bancos de abdominales</h3> <ul> <li>Abdominales mejor formados que al realizarlos en el suelo.</li> <li>Mayor concentración: conseguimos estar pendientes de nuestro cuerpo en relación al banco.</li> <li>Tensión persistente en la zona del abdomen: lo que nos exigirá a trabajar continuamente los músculos estabilizadores del tronco.</li> <li>Mayor equilibrio durante los ejercicios.</li> <li>Más probabilidades de trabajar diferentes ejercicios.</li> <li>Con el <strong>banco de abdominales</strong> tendremos menor riesgo de lesiones.</li> </ul> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de bancos de abdominales. </p>
  • Powerbags

    <p>El <strong>powerbag</strong> es un saco de cuero lleno de arena que permite la resistencia necesaria para realizar tus entrenamientos de musculación, también posibilita hacer distintos ejercicios de tonificación debido a las asas que tiene y las diferentes opciones deagarre que tiene.</p> <p>La forma de los powerbags es cilíndrica, blanda por fuera pero que no se deforma con facilidad.</p> <p>El powerbag incorpora 5 asas, cada una de ellas en diferentes extremos, dos horizontales en un lado y otra vertical.</p> <p>Permite añadir o quitar peso, lo que no limita al powerbag a únicamente a una misma intensidad.</p> <p>Al tratarse de un peso libre, proporciona un poco de inestabilidad al levantarlo,lo que implica un aumento del trabajo de los músculos estabilizadores. Por esta razón deportistas profesionales usan el powerbag para aumentar la fuerza y también el gesto técnico.</p> <h2>Beneficios de comprar un powerbag</h2> <p>1. Hacemos un entrenamiento funcional.</p> <p>Al moverse la arena de su interior, conseguimos ejercicios inestables y forzamos a los músculos estabilizadores a que trabajen mas de lo normal.</p> <p>2. Es ideal para entrenar en cualquier sitio.</p> <p>El <strong>entreno con el powerbag</strong> lo podemos realizar en cualquier lugar, es muy cómodo y apenas ocupa espacio.</p> <p>3. Es económico y versátil.</p> <p>El <strong>precio de un powerbag</strong> puede oscilar entre 30  y 50 eur, con una pequeña inversión tendrás un accesorio muy versátil y con el que conseguirás importantes mejoras.</p>
  • Bosus

    <p>El <strong>bosu</strong> es uno de los accesorios más completos que existen en el entrenamiento actual, se trata de una semiesfera de látex con la que mejoramos nuestro equilibrio, aumentamos nuestra fuerza y resistencia y mejoramos la postura de nuestro cuerpo.</p> <p>La plataforma en la que entrenamos puede usarse tanto por su lado plano como por el cóncavo. Al ponerte encima de la <strong>bosu ball</strong> tienes que procurar de no caerte durante los primeros entrenamientos.<br />El punto fuerte de entrenar con el <strong>bosu fitness</strong> es que entrenamos ampliamente el equilibrio.</p> <p>Entrenando encima de una plataforma inestable, obligamos a trabajar a la gran mayoría de músculos del cuerpo para mantenernos estables, con lo que conseguimos tonificar por contracciones involuntarias.</p> <h2>¿Por qué comprar un Bosu para tu entreno funcional?</h2> <p>Es ideal para espacios pequeños y su precio es barato. Te permite hacer ejercicio sin salir de casa. </p> <p>Algunos de los beneficios del bosu son el control postural que p<span>roduce mejoras en el equilibrio corporal, en el balance de los músculos y en la estabilidad del core, lo cual ayuda a evitar molestias provocadas por las posturas incorrectas del día a día. Otro de los beneficios es</span> progresar cardiovascularmente, aumentar el equilibrio, y la p<span>revención de lesiones gracias al fortalecimiento</span>. También se puede utilizar el <strong>bosu para pilates</strong>. </p> <p></p> <p></p>
  • Multiestaciones

    <p><strong>La multiestación</strong> te ayudará a tonificar y desarrollar tu cuerpo con los mejores resultados.Gracias al reducido volumen de la multiestación podemos ejercitar la fuerza y desarrollar nuestro volumen muscular sin movernos de casa.</p> <p>Las multiestaciones aseguran una enorme variedad de ejercicios que además permitirán divertirnos al tiempo que nos ponemos en forma con resultados inmejorables, especialmente si se desarrolla un entrenamiento diario y continuo.<strong></strong></p> <p>Las multiestaciones equipan una serie de accesorios para ayudarle a ejercitar y desarrollar el abdomen, las articulaciones superiores e inferiores,la parte del tórax y los hombros.</p> <h3>Beneficios de las multiestaciones</h3> <p>Con el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, conseguiremos incrementar la resistencia aeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.</p> <p>Realizado adecuadamente, el entrenamiento de fuerza puede ofrecer beneficios funcionales significativos en el incremento de las capacidades cognitivas, volitivas, una mejora en la salud general y el bienestar.</p> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de máquinas multiestaciones.</p>
  • Máquinas de musculación

    <p>Las máquinas de musculación siguen un movimiento predeterminado, y es cierto que trabajarán de manera muy precisa un músculo.</p> <p><br />Las máquinas de musculación son un equipamiento muy recomendadas para los principiantes en actividades de musculación-tonificación ya que pueden ir aprendiendo de manera sencilla el movimiento a seguir para el trabajo de los distintos músculos.</p> <p>La <strong>máquina de musculación</strong> permite entrenar con gran seguridad y estabilidad del movimiento. Para los que comienzan la falta de fuerza o errores de novato similar no ocasionará males mayores que un golpe de los topes de la máquina de musculación.</p> <h3>Ventajas de las máquinas de musculación</h3> <p>Si lo que se desea es trabajar un músculo de manera específica y no quiere que intervengan otros, las máquinas de musculación son perfectas para esto,al aislar el músculo que desea trabajar y no dejar que otros quiten el protagonismo.</p> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de máquinas de musculación.</p>
  • Bicicletas Elípticas

    <p style="text-align: left;">Las bicicletas elípticas disponibles en nuestro catálogo destacan por ser las mejores del mercado en cuanto a calidad y a precio. Marcas como Xterra, Salter, Xc, Reebook son algunas de las que encontrarás en nuestro catálogo. Nosotros te asesoraremos y te ayudaremos a encontrar la que más se adapte a tus necesidades y objetivos. Tenemos bicicletas elípticas plegables, domésticas, profesionales y un largo etcétera.</p> <p>Las <strong>bicicletas elípticas</strong> permite ejercitar simultáneamente los músculos del cuerpo, suavemente y sin esfuerzo.El uso de la <strong>bicicleta elíptica</strong> combina en un sólo movimiento los efectos de correr, hacer step, remar y de hacer <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-estaticas/">bicicleta estática</a>. Perfecta para realizar ejercicios cardiovasculares y aeróbicos. </p> <p>La bicicleta elíptica cuenta con 2 pedales fijados a 2 mangos que llegan hasta la altura del hombro. Los pedales hacen un movimiento en forma ovalada (en lugar de un movimiento circular como en las bicicletas estáticas) mientras que los mangos se mueven de atrás para adelante, como si se estuviera remando.</p> <p>Consulta también nuestras <a href="https://100x100fitness.com/spinning/">bicicletas spinning</a>, <a href="https://100x100fitness.com/cintas-de-correr/">cintas de correr</a> y <a href="https://100x100fitness.com/maquinas-de-remo/">maquinas de remo</a>. </p> <h2> Beneficios de comprar una bicicleta elíptica</h2> <p><span style="font-weight: normal;">Probablemente la principal razón para comprar una</span> bicicleta elíptica<span style="font-weight: normal;"> es que son sorprendentemente de muy bajo impacto para las articulaciones.</span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;">Está comprobado y demostrado que la intensidad del ejercicio realizado con la bicicleta elíptica es superior al de cualquier otra máquina de fitness. Puesto que combina una bicicleta y un simulador de esquí de fondo.</p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;">Si eres una persona muy ocupada y con poco tiempo libre la bicicleta elíptica es una solución perfecta para ponerte en forma y mejorar tu salud. </p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;">Echa un vistazo a nuestra variedad y <strong>oferta de bicicletas elípticas</strong>.</p>
  • Bicicletas Estáticas

    <p style="text-align: left;">Las <strong>bicicletas estáticas</strong> permiten pedalear sin moverse del sitio, simulando los movimientos del ciclismo.Incorporan un regulador de resistencia para modificar la intensidad y sistema de inercia para que el pedaleo sea fluido.</p> <p>Con la bicicleta estática trabajaremos la parte inferior del cuerpo y conseguiremos un excelente ejercicio cardiovascular.</p> <p>Las bicicletas estáticas se utilizan para realizar entrenamiento aeróbico, mejorar la forma física, perder peso, rehabilitacion, entrenamiento invernal o para calentar antes de las carreras. Es una máquina de fitness muy utilizada tanto a nivel doméstico como a nivel profesional en gimnasios y equipos de competición, para eso existen las <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-estaticas-plegables/">bicicletas estaticas plegables</a>. </p> <p>Consulta tambien nuestras <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-elipticas/">bicicletas elipticas</a>, <a href="https://100x100fitness.com/cintas-de-correr/">cintas de correr</a> y <a href="https://100x100fitness.com/spinning/">bicicletas spinning</a>. </p> <h2>Comprar bicicletas estáticas</h2> <p>Las bicicletas estáticas permiten trabajar los músculos de los muslos, de los glúteos y de las pantorrillas, así como tu sistema cardiovascular y quemar grasas.</p> <p>Con la <strong>bicicleta estática</strong> no tendremos ningún impacto a nivel de las articulaciones, evitando así el riesgo de lesión.</p> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y <strong>oferta de bicicletas estática</strong>s.</p>
  • Cintas de Correr

    <p>Utilizar las<strong> cinta para correr</strong> facilita la pérdida de peso y permite recuperar rápidamente la forma física y, por lo tanto, una sensación de bienestar.</p> <p>Las <strong>cintas de correr</strong> permiten seguir un entrenamiento cardiovascular eficaz y adaptado gracias a los programas de entrenamiento. Además, como el motor de las cintas de correr giran a velocidad constante, el usuario tiene la garantía de correr siempre al mismo ritmo a diferencia de la carrera a pie tradicional o running.</p> <p>En nuestra web disponemos para comprar tanto de <a href="https://100x100fitness.com/cintas-de-correr-profesionales/">cintas de correr profesionales</a> como de <a href="https://100x100fitness.com/cintas-correr-plegables/">cintas de correr plegables</a> para almacenar en casa. </p> <h2>Beneficios de comprar una cinta de correr</h2> <p>La<strong> cinta de correr </strong>te ayudará a quemar calorías y poner a prueba tu resistencia con una actividad de bajo impacto.</p> <p>En el plano médico, utilizar una cinta de correr con regularidad permite reducir su índice de colesterol y disminuir los riesgos de infarto a la mitad.</p> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y <strong>oferta de cintas de correr</strong></p> <p>Consulta tambien nuestro catalago de <a href="https://100x100fitness.com/spinning/">bicicletas de spinning</a>, <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-elipticas/">ofertaas en bicicletas elipticas</a>, y las <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-estaticas/">bicis estaticas</a>. </p> <p></p> <p></p>
  • Plataformas Vibratorias

    <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong><span style="font-weight: normal;">Las </span></strong><span style="font-weight: normal;"></span>plataformas vibratorias son <strong>aparatos vibratorios de alta calidad</strong> que implantan un nuevo concepto en ejercicios físicos, están indicados para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas.</p> <p>La <strong>plataforma vibratoria</strong> está integrada por una base y una columna vertical, la base o plataforma producen vibraciones en varias direcciones con diferente frecuencia. Con las plataformas vibratorias se pueden realizar diferentes rutinas de ejercicios que le permitirán tonificar su musculatura y adelgazar con sesiones cortas de 15 a 30 minutos.</p> <p>Las vibraciones que provoca la plataforma vibratoria produce ondas de energía que se transmiten por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares y mejorando el rendimiento físico con solo 3 sesiones semanales de 15 minutos. Ayuda a la mejora de la salud. </p> <h3><strong>  Beneficios de las plataformas vibratorias</strong></h3> <ul> <li>Mejora el equilibrio.</li> <li>Incrementar la tonicidad muscular.</li> <li>Activa la regeneración de la piel y el tejido conjuntivo.</li> <li>Mejora la densidad ósea combatiendo la osteoporosis.</li> <li>Activa la circulación sanguínea y el drenaje linfático.</li> <li>Mejorar la flexibilidad.</li> <li>Activa la circulación sanguínea y el drenaje linfático.</li> <li>Previene y mejora los problemas de celulitis.</li> <li>Incrementar el ritmo metabólico.</li> <li>Reducir los niveles de stress.</li> <li>Activa la regeneración de la piel y el tejido conjuntivo.</li> </ul> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y oferta de plataformas vibratorias. </p>
  • Bicicletas Spinning

    <p style="text-align: left;">La <strong>bicicleta spinn</strong><strong>ing</strong> simula el ejercicio que se hace en una bicicleta de montaña en una ruta con subidas, bajadas y terrenos planos.</p> <p>La bicicleta de spinning es una robusta pieza de entrenamiento, con todas las características propias de una bicicleta de competición, debe tener un manubrio y un sillín regulables, transmisión fija, regulador de resistencia y una rueda delantera metálica que produce las sensaciones del ciclismo real. Sirve perfectamente para clases de ciclismo indoor. </p> <p>Las <strong>bicicletas spinning</strong> permiten mejorar la capacidad física, perder grasa y adelgazar todo de una forma sana y equilibrada. </p> <p>Tenemos <strong>bicis de spinning</strong> de las marcas líderes del sector. En <a href="100x100fitness.com">100x100finess</a> te ofrecemos ayudarte a <strong>comprar la bicicleta de spinning</strong> que mas se adapte a tus necesidades. </p> <p>Disponemos también de <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-estaticas/">bicicletas estaticas</a>, <a href="https://100x100fitness.com/cintas-de-correr/">cintas de correr</a>, <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-elipticas/">bicicletas elipticas</a></p> <h2>Ventajas de las bicicletas spinning</h2> <ul> <li>Ayuda a quemar calorías y reducir peso.</li> <li>Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.</li> <li>Reduce el latido del corazón en reposo.</li> <li>Programa personalizado de ejercicio.</li> <li>Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.</li> <li>Seguridad de la practica deportiva en bicicleta.</li> <li>Fortalece el sistema musculoesquelético.</li> </ul> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y <strong>ofertas</strong> <strong>bicicletas de spinning</strong>. </p> <p></p> <h2>Que precio pagar por una bicicleta de spinning?</h2> <p>Lo primero que tienes que pensar a la hora de comprar una bicicleta de spinnig no es el precio que vas a gastarte sino que servicios necesitas que te de la bicicleta. Una vez analices esto, sabras en qye gama de precios te mueves. Segun estas necesidades, las diferentes marcas que tenemos te darán grandes posibilidades de compra tanto para si quieres mas accesibles o prefieres bicicletas spinning profesionales. Asi que paga lo justo para que lo necesites. </p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; color: #363636; font-size: 14px; line-height: 26px; font-family: 'Open Sans', 'Helvetica Neue', Verdana, Arial, sans-serif; background-color: #f7f7f7;"></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; color: #363636; font-size: 14px; line-height: 26px; font-family: 'Open Sans', 'Helvetica Neue', Verdana, Arial, sans-serif; background-color: #f7f7f7;"></p>
  • Maquinas de Remo

    <p><strong>Las Maquinas de remo </strong>permiten realizar un excelente trabajo cardiovascular pero también muscular. </p> <p>Una de sus cualidades es que la cadena de movimientos a ejecutar esta muy acotada, es un trabajo cíclico, por tanto siempre realizaremos el mismo ejercicio pero modificando variables, esto lo hace relativamente sencillo y con poco riesgo de lesión.<br /><br /><em><strong>En las Maquinas de Remo</strong></em> la cadena de movimientos simula la que se realiza en un bote de remo, el trabajo muscular empieza con la extensión de piernas, después utilizando ligeramente la espalda y finalizamos con el trabajo de brazos, realizando el orden inverso para volver a la posición inicial.<br /><br />Con los remos trabajamos el tren inferior y el superior. Los remos ayudan a corregir o mitigar algunas molestias o lesiones de espalda por hacer que esta trabaje en su totalidad.Las piernas también ejecutan un gran trabajo, siendo esta parte del movimiento, la más exigente en consumo de oxigeno y energía por ser las piernas el grupo muscular más grande y fuerte. Supone realizar un ejercicio aeróbico.</p> <p>Consulta nuestro catálogo de ofertas en <a href="https://100x100fitness.com/spinning/">bicicletas de spinning</a>, <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-estaticas/">bicicletas estaticas</a>, <a href="https://100x100fitness.com/cintas-de-correr/">cintas de correr</a>, <a href="https://100x100fitness.com/bicicletas-elipticas/">elipticas</a>, etc.. </p> <h2>Por qué comprar una maquina de remo?</h2> <ul> <li>Perdida de peso.</li> <li>Fortalecimiento del corazón.Incremento de fuerza en piernas y brazos.</li> <li>Mejora de circulación en músculos.</li> <li>Mejorar el rendimiento en otros deportes como la carrera, la bici o la natación.</li> </ul> <p>Echa un vistazo a nuestra variedad y <strong>oferta de</strong> <strong>máquinas de remo. </strong></p>
  • Balones medicinales

    <p>Los <strong>balones medicinales</strong> son ideales para un entrenamiento completo y polivalente. Al principio fue utilizado en centros de rehabilitación y fisioterapeutas, pero actualmente es muy usado para entrenamiento de fitness y otros deporte.<br />El balón medicinal es una pelota, de diámetro y peso variable, de cuero, goma, plástico o látex.<br />Permite el ejercicio físico bajo la teoría del entrenamiento funcional, la cual se centra en el progreso gradual en la fuerza y resistencia, respetando el movimiento natural del cuerpo humano. </p> <h2><br />¿Por qué comprar un balon medicinal?</h2> <p>Los balones medicinales proporcionan tonificación muscular junto con coordinación, equilibrio y elasticidad. Te permite trabajar distintas partes del cuerpo como son, brazos, piernas y tronco. Te hacen desarollar fuerza explosiva y la de resistencia.  Aparte contribuyen a corregir las malas posturas, previenen la aparación de lesiones musculares y son aptas para todas las edades. </p> <p>Entrenar con<b> </b>balones medicinales requiere un gran control corporal, por lo tanto tendremos muy en cuenta el tamaño y el peso del balón medicinal con el fin de evitar lesiones. Empezaremos por e<span>scoger un balon ligero para primero aprender la postura y la técnica, posteriormente iremos aumentado de peso a medida que avanzas. </span></p>
  • Espalderas

    <p>La espaldera es muy semejante a una especie de escalera de madera fijada en la pared, la podemos encontrar en la gran mayoría de gimnasios.<br />Gracias a las <strong>espalderas</strong> podemos realizar una gran variedad de ejercicios para estirar todo el el cuerpo: espalda, piernas, pectorales…<br />También podremos estirar músculos que de otra forma son muy difíciles de estirar.<br />Las espaldera la podemos encontrar en diferentes tallas.  Lo más normal es que midan 2,5 de altura. La cantidad de barras paralelas puede variar entre 7 y 16 barras. La barra superior normalmente la encontramos en el exterior, ya que es la responsable de que podamos realizar una buena sesión de entrenamiento. Se puede realizar ejercicios en suspensión. Siendo perfecta, si desea realizar estiramientos o hacer algo para aliviar la tensión de la espalda.</p> <h2>¿Por qué comprar una espaldera de gimnasio?</h2> <p><span>Las espalderas son un </span><strong>gran complemento </strong>para el deporte<span> que no debe faltar en ningún gimnasio. Tienen un<span> diseño es sencillo, las <strong>espalderas gimnasio</strong> ofrecen un abanico de movimientos muy amplio. <span>Con la espaldera podrás hacer estiramientos de</span><strong> </strong>la gran mayoría de tus músculos<span> del cuerpo de forma muy eficaz. D<span>escubrirás que una espaldera<strong> </strong></span>ocupa poco espacio<strong>, </strong>solo necesitas tener la altura adecuada para su instalación<strong>. </strong></span></span></span></p>
  • Bandas elasticas

    <p><span>Las <strong>bandas elásticas</strong> <span>también conocidas como </span><strong>bandas de resistencia</strong><span> o </span><strong>gomas elásticas</strong> son uno de los accesorios imprescindibles para los amantes del fitness y del entrenamiento. <br />Existen distintos tipos de bandas elásticas, a la hora de escoger hay que tener presente su finalidad y cuáles se adapta mejor a nuestro entrenamiento y al presupuesto que tenemos.<br /></span></p> <h2><span>¿Por qué comprar una banda elástica?</span></h2> <p><span><span>Tiene gran demanda por su precio económico,  fácil de transportar y de guardar. Sirven para trabajar todos los grupos musculares y con una gran </span></span>variedad de movimientos a los entrenamientos. Se adaptan a todos los niveles de condición física, siendo efectivos para la rehabilitación. </p> <p><span>A la hora de </span><strong>comprar una banda elástica</strong><span>, conviene que prestes atención a una serie de aspectos:</span></p> <p><span>Como el nivel de tensión, que <span>pueden ofrecer mayor o menor resistencia, pueden venir<span> sin asas para sujetarlas directamente o con asas con un agarre mas fácil. </span></span></span></p>
  • Otros deportes

    <p>En esta secci&oacute;n encontraras la mejor oferta en deportes: ping pong, p&aacute;del, f&uacute;tbol&hellip; si quieres ver las mejores ofertas date una vuelta por nuestra tienda online para ver los productos y tarifas que te ofrecemos.</p>

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