Manerales

Los manerales para gimnasio son accesorios que aumentas las posibilidades de entrenamientos en las multiestaciones. Pueden incorporar poleas altas, poleas bajas, agarres de cuerda, estribos, barras, etc... Dependiendo del maneral de gym que utilices, harás un tipo de ejercicio diferente, y los músculos variaran. 

Tipos de agarre

Los agarres más comunes son:

- Agarre para polea

- Agarre triangular: El ejercicio para el que más se utiliza este agarre es el remo, con ambas manos sosteniendo el maneral agarrado en la polea de manera horizontal y tirando hacia tu cuerpo.

- Agarre en V: Uno de los ejercicios mas utilizados el agarre V son los jalones de espalda, al tener un agarre estrecho y aplicar un ángulo distinto al dorsal.

- Correas de agarre: Son muy comunes, son de agarre cómodo y puedes realizar infinidad de ejercicios.

- Barras de diferentes tamaños:  son los más comunes. Estos están diseñados para soportar una carga pesada, lo que los hace ideales para el entrenamiento con pesas. Estos manerales están hechos de acero sólido y existen en diferentes tamañas para segun que ejercicios. 

- Agarre de estribos: Te permiten fijar una parte de tu cuerpo. Muy utilizado para ejercicios de piernas.