Últimos comentarios
Sin comentarios
Búsqueda de blogs

5 consejos para quemar mas grasa en tus ejercicios de cardio

¿Cuál es el mejor ejercicio de cardio para quemar grasa? ¿Cuánto tiempo debo hacer cardio para bajar más de peso? Son algunas de las preguntas que te puedes estar haciendo. Por ello, en este artículo te traemos los 5...

Cardio antes o despues de hacer pesas

¿Cardio antes o después de hacer pesas? Es una de las preguntas más realizadas a la hora de comenzar a ejercitarnos. Por ello, en esta ocasión, responderemos esa incógnita para que sepas cómo iniciar tu entrenamiento...

Plogging Un deporte que combina fitness y medio ambiente

Hay muchas prácticas que pueden combinarse con el deporte, sin embargo, es poco probable que hayas escuchado sobre el plogging, un deporte que promete cuidar al medio ambiente.

Como quitar las agujetas. Cuanto duran y que tomar

El dolor muscular de aparición tardía o agujetas, como muchos suelen llamarles, está presente despues de exigirnos bastante durante un entrenamiento o ejercicio al cual no estamos del todo acostumbrados. Sin embargo,...

Los 5 mejores ejercicios con balon medicinal

Te explicamos 5 de los mejores ejercicios con balón medicinal, explicados paso a paso y en vídeo. Permiten quemar aún más grasa, tonificar musculatura y desarrollar mayor coordinación y equilibrio.

Ejercicios Hipopresivos: Que son y como hacerlos?

Los ejercicios hipopresivos están pensados para potenciar los músculos del abdomen y el suelo pélvico. Conoce que son y como realizarlos.

¿Por qué introducir la Calistenia en nuestra rutina?

La Calistenia, combinada con un correcto desarrollo físico, te ayudará a estar más definido, aumentar tu fuerza, tonificar de forma simétrica,.....

¿Qué es y por qué utilizar la retracción escapular?

En este post os explicaremos por qué la retracción escapular es muy importante para poder maximizar tus beneficios

Ejercicios para trabajar hombros

En este post os vamos a explicar unos cuantos ejercicios para trabajar una zona muy importante del cuerpo: los hombros.

Menú

Compartir

Código QR

Ajustes

Crear una cuenta gratuita para guardar tus favoritos.

Registrarse

Crear una cuenta gratuita para usar listas de deseos.

Registrarse