Ejercicios de elasticidad muscular para obtener flexibilidad
Todos en algún momento hemos sufrido de dolores, pero ¿Sabías que los ejercicios de elasticidad muscular pueden aliviarla? Sigue leyendo
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Cada día los ejercicios con TRX son más y más populares, y no se trata de una moda pasajera ni mucho menos, ya que el entrenamiento en suspensión cuenta con beneficios muy interesantes para la salud.
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Pliometría ¿A poco no suena como una ciencia avanzada?. Se trata de una técnica de entrenamiento que cada día está sonando más entre los atletas que buscan aumentar su velocidad, explosividad y fuerza, pero ¿En qué...
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Ejercicios de movilidad articular: que son y sus beneficios
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