Cajones Pliometricos

Los cajones pliométricos son equipos de entrenamiento conocidos por mejorar la capacidad de explosión de un atleta. Estos cajones, también conocidos como cuadros de salto o boxes de saltos, se usan para una variedad de actividades deportivas, desde la natación al fútbol, para mejorar el rendimiento del atleta. 

Estos cuadros son similares a un trampolín, pero son más pequeños y se pueden ajustar a diferentes alturas para adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Los cajones crossfit se pueden usar para trabajar los músculos del cuerpo, mejorar la coordinación óculo-manual y aumentar la velocidad de reacción. Puedes complementar con la compra de una cuerda crossfit para combinar en el ejercicio. 

¿Por qué debes comprar un cajón de salto crossfit?

Los cajones para crossfit ofrecen una variedad de beneficios para el atleta.

- Los cajones de salto ayudan a mejorar la fuerza explosiva de los atletas. Los atletas pueden saltar más alto, correr más rápido y alcanzar una mayor velocidad. 

- Ayudan a mejorar la flexibilidad de los atletas. Permiten realizar movimientos más amplios y complejos. 

- Los boxes de salto también ayudan a mejorar la coordinación de los atletas. Requieren que el atleta se mueva de una manera coordinada, precisa y con velocidad. 

¿Qué tener en cuenta para usar cajones pliométricos de salto?

Los cajones de salto son una herramienta útil todos los niveles. Para aprovechar al máximo los cuadros de salto, los atletas deben seguir una variedad de consejos.

- Asegurarse de que los cajones estén a la altura correcta. Los cajones de salto crossfit se pueden ajustar a diferentes alturas para adaptarse a diferentes niveles de habilidad.

- Asegurarse de que sus pies estén firmemente apoyados en el cajón y de que estén saltando con la técnica correcta. Esto los ayudará a mejorar la fuerza y la velocidad de sus saltos.

- Hacer una variedad de ejercicios con el cajón de salto pliométrico. Esto ayuda a mejorar sus habilidades de saltar y a trabajar diferentes músculos y grupos musculares.

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