Multipowers Gym

¿Qué es una multipower?

Una máquina multipower es una estructura de entrenamiento de fuerza que suele incorporar una barra guiada mediante raíles verticales. Dependiendo del modelo, puede combinar este sistema con poleas, soportes para barra libre, dominadas y otros accesorios.

Su principal ventaja es concentrar diferentes posibilidades de entrenamiento en una misma estructura, permitiendo realizar ejercicios como sentadillas, press, zancadas o movimientos de polea sin necesidad de instalar varias máquinas independientes.

Por este motivo, una multipower para casa puede ser especialmente interesante cuando se busca aprovechar bien el espacio y disponer de un equipo versátil.

¿Qué tener en cuenta antes de comprar una multipower?

Antes de elegir un modelo recomendamos comparar varios aspectos:

●       Dimensiones y altura: comprueba que la estructura encaje correctamente en el espacio disponible.

●       Carga máxima: debe ser suficiente para tu nivel actual y permitir seguir progresando.

●       Barra guiada: revisa el recorrido y el sistema de seguridad disponible.

●       Poleas: algunos modelos incorporan polea alta, baja o sistemas dobles ajustables.

●       Soportes para peso libre: permiten ampliar los ejercicios disponibles.

●       Dominadas y accesorios: pueden aportar mayor variedad al entrenamiento.

●       Compatibilidad con discos y barras: importante para saber qué material adicional necesitarás.

●       Uso recomendado: doméstico, semiprofesional o profesional.

No siempre interesa elegir el modelo con mayor número de accesorios. Lo importante es que incluya los elementos que realmente vas a utilizar y que la estructura soporte la intensidad prevista.

Multipower o power rack: ¿qué elegir?

La principal diferencia está en el tipo de movimiento de la barra.

En una multipower, la barra se desplaza por un recorrido guiado, mientras que un power rack está especialmente orientado al trabajo con barra libre y permite realizar ejercicios dentro de una estructura con puntos de seguridad.

Si priorizas un recorrido guiado y quieres combinar diferentes estaciones en una misma máquina, la multipower puede resultar más adecuada. Si prefieres entrenar principalmente con peso libre, una jaula de potencia puede ofrecer mayor libertad de movimiento.

Multipower o multiestación

También conviene diferenciar una multipower de una multiestación de musculación.

La multiestación suele basarse principalmente en cargas guiadas mediante placas y poleas, mientras que la multipower combina habitualmente barra guiada, discos y diferentes estaciones de entrenamiento.

La elección dependerá del tipo de ejercicios que quieras realizar, del espacio disponible y de si prefieres trabajar con discos, placas integradas o una combinación de ambos sistemas.

Para comparar todas las alternativas disponibles, puedes consultar nuestra selección de máquinas de musculación.

Preguntas frecuentes sobre multipower

¿Qué ejercicios se pueden hacer en una multipower?

Depende del modelo, pero normalmente permite realizar sentadillas, press, zancadas, remos y otros ejercicios con barra guiada. Los modelos con poleas amplían considerablemente las posibilidades.

¿Una multipower sirve para entrenar en casa?

Sí, siempre que dispongas del espacio suficiente y el modelo esté indicado para uso doméstico. Conviene comprobar especialmente altura, anchura y profundidad.

¿Qué diferencia hay entre una multipower y una jaula?

La multipower incorpora una barra guiada sobre raíles, mientras que una jaula está orientada principalmente al uso de barra libre con soportes y elementos de seguridad.

¿Necesito comprar discos aparte?

Depende del modelo. Algunas multipower utilizan discos olímpicos u otros sistemas de carga, por lo que conviene revisar qué material está incluido antes de comprar.