Entrenamiento
Entrenamiento de fuerza con Kettlebell
Sujeta la kettlebell con tu mano más fuerte en la posición de rejilla frontal. Contrae los abdominales y los glúteos. Extiende la mano contraria frente a ti para mantener el equilibrio.
¿Qué es el Body Combat? Todo lo que tienes que saber sobre el nuevo entrenamiento de moda
El Body Combat es una clase planificada que te enseñará ejercicios para un gran cantidad de músculos a través de golpes y patadas coreografiadas al aire, a través de música como incentivo para mejorar tu condición...
¿Los entrenamientos de fuerza son buenos para la salud?
El entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a mejorar los principales grupos musculares mediante sesiones de ejercicios de al menos dos veces por semana
¿Qué es el Body Pump? Todo lo que tienes que saber sobre el nuevo entrenamiento de moda
El Bodypump es un entrenamiento de ejecución rápida que se realiza con una barra, está diseñado específicamente para facilitar adelgazar, tonificar y mantener tu forma física.
Ejercicios de coordinación con la escalera de agilidad
Los ejercicios de coordinación con la escalera de agilidad son los favoritos si quieres desarrollar tus habilidades atléticas, mejorar tu condición física y tu aspecto.
Que es el entrenamiento Tabata
Aquí te respondemos que es el entrenamiento tabata. Se trata de un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Si bien el término "Tabata" a veces se usan indistintamente, vale la pena señalar que Tabata...
Entrenamiento en cinta de correr para principiantes
En los entrenamientos, en casa o en el gimnasio, las cintas de correr son una de las máquinas más usadas, esto por su facilidad que tiene para ejercitar cuando se realiza cardio.
¿Qué es el entrenamiento AMRAP?
En los últimos años, se han venido creando una variedad de entrenamientos para diferentes fines. Algunos para sacar más músculo, otros para lucir mejor, y otros para simplemente quemar grasa. Uno de los más sonados...
Entrenamiento oclusivo ¿Qué es y como funciona?
El entrenamiento oclusivo es una de las muchas propuestas alternativas al entrenamiento regular, y de hecho, no es de los más populares.
