Rutinas
Abdominales verticales de pierna: cómo hacerlos?
Si quieres entrenar varios músculos de tu cuerpo, lo mejor que puedes hacer es incluir en tu rutina los abdominales verticales, además, son muy recomendados para fortalecer y activar los músculos del abdomen.
Rutina de entrenamiento de superseries para ganar masa muscular
Una rutina de entrenamiento superseries para ganar masa muscular es algo que no te caería nada mal si deseas verdaderamente que tus músculos tengan un poco más de volumen. Para ello debes poner en práctica algunos...
Rutina definición muscular en 5 días
Si quieres realizar una rutina de definición muscular en tan solo 5 días, entonces continúa leyendo este artículo y conoce lo que debes hacer.
Rutina con máquina multiestacion y tabla de ejercicios
Si acabas de comprar una multiestación, es probable que te interese conocer una rutina para esta máquina que vaya de acuerdo con tus necesidades, bien sea para quemar grasa en el tronco superior, inferior o para...
Rutinas Full body o de cuerpo completo: cómo son y cuáles ejecutar
A la hora de ejercitarte, generalmente la mayoría de entrenadores apuestan más por trabajar áreas localizadas por cada rutina, que apostar por rutinas full body o rutinas cuerpo completo, pero ¿Sabías que este tipo de...
Entrenamiento fitness para mujeres. Rutinas y consejos
Seguro que buscáis entrenamiento de fitness para obtener una mejor salud. Pues, aquí justo estaremos comentando algunas rutinas, y también comentaremos consejitos para obtener más resultados en menor tiempo...
Rutinas de entrenamiento en casa para principiantes
Actualmente con el tema de la cuarentena, ir al gimnasio es algo complicado. Por ello, en este post te hablaremos sobre algunas de las mejores rutinas de entrenamiento para principiantes, para que así puedas seguirlas...
