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4 beneficios de los abdominales. A que no los conocias?
Los abdominales son un grupo muscular que se encuentra en la zona media del cuerpo y que condiciona gran parte de nuestros movimientos. Trabajar esta zona afecta indirectamente al resto del cuerpo y mejora, por...
Por qué hacer entrenamiento muscular
Como bien sabemos, son muchos los beneficios que el entrenamiento muscular aporta a nuestro cuerpo. Muchas veces el entrenamiento muscular puede tener fines estéticos pero los beneficios que aporta a nuestra salud son...
¿Qué necesitas para hacer ejercicio en casa?
Te contamos que accesorios necesitas para montar tu gimnasio en casa y que puedas entrenar desde la comodidad del hogar.
Beneficios del deporte a diferentes edades
Te explicamos los beneficios de practicar deporte en diferentes etapas de la vida.
Verdades y mentiras acerca de realizar pilates
Hoy en día realizar pilates se está demandando mucho en nuestro país, por ello vamos a destacar las verdades y mentiras acerca de este método.
¿Entrenar en bicicleta elíptica ayuda a perder peso?
Entrenando en elípticas puede conseguir quemar calorías más rápido en función de la intensidad con que se ejercita.
