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Importancia del ajuste del sillín de la bicicleta estática
La obtención de la altura ideal en el sillín de una bicicleta estática no es sólo una cuestión de preferencia, puede afectar profundamente el rendimiento durante el entrenamiento. También es un factor de confusión...
La bicicleta spinning ayuda a perder peso
Entrenar en bicicleta spinning es una manera eficaz de mejorar la salud cardiovascular y perder peso. A medida que pierde peso en todo el cuerpo haciendo spinning, también perderá peso en los muslos exteriores.
¿Podemos adelgazar en una bicicleta estática?
Punto de reducción, lo que significa que puede especificar dónde va a perder grasa de, es un mito común perpetrado por anuncios de tiendas de fitness. No es posible perder grasa en su estómago por hacer abdominales o...
6 posturas de Yoga para deportistas
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Ejercicios Hipopresivos: Que son y como hacerlos?
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