Entrenamiento
Entrenamiento oclusivo ¿Qué es y como funciona?
El entrenamiento oclusivo es una de las muchas propuestas alternativas al entrenamiento regular, y de hecho, no es de los más populares.
Entrenamiento interválico. Beneficios y ejercicios
¿Quieres saber todo acerca del entrenamiento interválico? Entonces acompáñanos a ver toda la información que teneos para ti al respecto.
Ejercicios de fuerza por parejas entrenamiento y beneficios
Cuando se trata de entrenar en pareja, es beneficioso para ambas partes. Os dejamos varios ejercicios de fuerza por parejas, y todos los beneficios que tiene realizar este tipo de prácticas.
5 ejercicios para el entrenamiento de glúteos y su importancia
El entrenamiento de glúteos es uno de los más frecuentados por la mayoría de chicas. Y es que, a cualquiera le gustaría contar con unos muslos y glúteos que luzcan bien, y en sintonía con todo el cuerpo.
Entrenamiento Hiit.. Qué es y sus rutinas para quemar grasa
El entrenamiento HIIT o Entrenamiento de Alta Intensidad (en español) es un tipo de entrenamiento que busca optimizar el ejercicio mediante un óptimo uso de la energía en cortos periodos. Descubre sus rutinas y como...
Entrenamiento fitness para mujeres. Rutinas y consejos
Seguro que buscáis entrenamiento de fitness para obtener una mejor salud. Pues, aquí justo estaremos comentando algunas rutinas, y también comentaremos consejitos para obtener más resultados en menor tiempo...
Rutinas de entrenamiento en casa para principiantes
Actualmente con el tema de la cuarentena, ir al gimnasio es algo complicado. Por ello, en este post te hablaremos sobre algunas de las mejores rutinas de entrenamiento para principiantes, para que así puedas seguirlas...
Por qué hacer entrenamiento muscular
Como bien sabemos, son muchos los beneficios que el entrenamiento muscular aporta a nuestro cuerpo. Muchas veces el entrenamiento muscular puede tener fines estéticos pero los beneficios que aporta a nuestra salud son...
