Ejercicios de Musculación
¿Cómo hacer el kettlebell clean crossfit y que músculos trabaja?
Lo primero que debes saber es que kettlebell son pesas rusas utilizadas para hacer diferentes ejercicios, en este caso pueden ser para el crossfit, debido a que, permite llevar a cabo una excelente rutina. El...
Ejercicios de tríceps para mujeres
En muchos casos unas de las mayores preocupaciones en las mujeres es la apariencia de los brazos, por esto, el día de hoy vas a conocer los ejercicios de tríceps para mujeres más recomendados.
Bulking o Cutting: ¿cuál deberías hacer?
El mundo del gimnasio trae grandes beneficios en la apariencia física. Pero, sin duda alguna, siempre existirá controversia al decidir qué etapa realizar: bulking o cutting. Sigue leyendo...
Cómo hacer ejercicios de glúteos en una máquina de cardio
Te mencionamos varios ejercicios de glúteos en una máquina de cardio que podrás agregar a tu rutina de entrenamiento diario.
Dominadas supinas para ganar más bíceps
¿Deseas generar más músculos en los brazos? ¿Quieres conseguir mayor fuerza?, sigue leyendo, este artículo es ideal para ti. Las dominadas supinas son perfectas para lograr ese aspecto y fuerza que deseas.
Cómo ganar definición muscular
Existen un sin fin de personas interesadas en saber cómo ganar definición muscular sin conocer al menos la parte básica de todo lo que este tema abarca. Es por esa razón, que a continuación, te hablaremos acerca de...
10 tipos de sentadillas, beneficios y cómo hacerlas
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Powerlifting: Qué es, guía básica y relación con el powerbuilding
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Powerbuilding ¿Por qué está de moda?
El Powerbuilding no es nada nuevo. Sin embargo, se ha ganado mucha relevancia últimamente, y es tendencia mayormente entre el público inglés, pero cada vez está creciendo más y más en España y otros países de habla...
