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Ejercicios para trabajar la cabeza larga tríceps
Para lograr que aumente la cabeza larga del tríceps, es importante llevar a cabo una serie de ejercicios en tu entrenamiento de brazos, y a continuación, mencionamos los más conocidos.
¿Cómo aumentar masa muscular en una mujer?
Uno de los principales objetivos si quieres lucir un hermoso cuerpo, es aumentar la masa muscular, y es que, de esta forma es más sencillo conseguir la figura que tanto deseas.
Ejercicios de crossfit para hacer con una barra
Tener un cuerpo perfecto es posible si practicas una rutina de entrenamiento crossfit, para hacer más efectivo el ejercicio algunos usan una barra y discos de peso para hacer una sesión completa de modo que puedas...
¿Cómo ganar masa muscular haciendo crossfit?
El aumento de la masa muscular es un objetivo en común de todo el que practica ejercicios de tonificación y debido a que el CrossFit se caracteriza por ser un ejercicio integral, donde se trabajan los músculos por...
Ejercicios con cuerdas de batalla
Los ejercicios con cuerdas de batalla, son aquellos ejercicios tan divertidos que podríamos hacer nada más por placer. Estos entrenamientos son conocidos por fortalecer los músculos y ayudar con la quema de calorías,...
Ejercitarte es la mejor forma de mantener un estilo de vida saludable, ya que los ejercicios se encargan de tonificar, definir y fortalecer cada área del cuerpo, sin embargo, hay ejercicios que se encuentran desfasados.
Sentadilla profunda: ¿Cómo realizarla?
¿Quieres mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad en un solo ejercicio? Entonces la sentadilla profunda es lo que necesitas. Este ejercicio de entrenamiento de fuerza es uno de los más efectivos y completos que...
Ejercicios para el tren superior
Sabemos lo importante que es tener un cuerpo en forma y saludable, y el tren superior es una de las áreas más visibles y atractivas para lograrlo. Por eso, en este artículo te mostraremos una selección de los...
Press pallof: ejercicio para marcar oblicuos
Si eres un apasionado del fitness y estás buscando una forma efectiva de fortalecer tus oblicuos y conseguir una sección media fuerte y tonificada, entonces no busques más allá del ejercicio Pallof Press. Esta técnica...
