El entrenamiento en suspensión es una nueva técnica que está dando mucho de qué hablar, por la sencillez de su método, como también por las repercusiones casi inmediatas apreciables en el cuerpo después de pocas...

 Desafortunadamente, la gran mayoría de las bicicletas de spinning no cuentan con una calculadora de calorías, entonces, ¿cómo saber en promedio cuántas calorías se queman en una clase de spinning?

Te mencionamos varios ejercicios de glúteos en una máquina de cardio que podrás agregar a tu rutina de entrenamiento diario.

Si lo tuyo es querer unos pompis marcados, definidos y sobre todo de un tamaño que no pase desapercibido, al estilo de JLo o de las Kardashian, entonces esta rutina de ejercicios para glúteos debes probarla.

Muchas personas que desean comenzar una rutina de entrenamiento con el Spinning se preguntan si este engorda las piernas, a través de este artículo desmentiremos este falso mito que hace que muchísimas personas dejen...

Si quieres realizar una rutina de definición muscular en tan solo 5 días, entonces continúa leyendo este artículo y conoce lo que debes hacer.

Para comprar una bicicleta de spinning debes conocer una serie de recomendaciones que te permitirán elegir la mejor para ti. Descúbrelas!!