Importancia de realizar ejercicios de calentamiento antes de entrenar
Sabemos que cada vez que iniciamos alguna rutina, es fundamental realizar ejercicios de calentamientos, pero, ¿Por qué? ¿Cuál es la importancia? Pues en este artículo te estaremos hablando de ello.
Muchas personas,...
Como quemar la grasa abdominal
Sabemos que cada vez que se habla de cómo quemar la grasa abdominal, se habla también de ejercicios cardiovasculares. Te hablaremos sobre lo que debes hacer para quemar con éxito la grasa abdominal.
Que es la comida fitness y 6 alimentos que deberías comer
Puede que la conozcas, y que realmente no le estés dando la importancia que tiene, incluso sobre los productos fitness. Veamos qué es la comida fitness y cómo empezar a implementarla dentro de tu régimen alimenticio...
4 ejercicios para gemelos en casa y porqué hacerlo
Los ejercicios para gemelos son básicos para fortalecer las piernas y obtener una mayor potencia de tracción, ademas de saludable.
Ejercicios de movilidad articular: que son y sus beneficios
Si practicas deportes gimnásticos o de atletismo, seguramente sabrás que mantener una buena condición en la movilidad articular es fundamental. Por ello, el día de hoy te hablaremos sobre los mejores ejercicios de...
Todo lo que deberías saber sobre ejercicios isométricos
Necesitas saber acerca de los ejercicios isométricos. ¿Qué son? ¿que debes hacer para realizarlos de forma correcta? ¿Cuáles son sus beneficios?
Ejercicios para mejorar el equilibrio y la coordinación
Mantener un buen equilibrio y coordinación es un hábito que nos beneficia en varios aspectos, sin embargo, es algo que requiere de concentración y esfuerzo. Por esa razón, el día de hoy te estaremos hablando sobre...
6 errores mas comunes al usar una maquina de remo
Si no realizas los ejercicios correctamente en una maquina de remo, podrías estar lastimando tu cuerpo.
Para evitar esto, y pensando en vuestra seguridad, hemos hecho una pequeña compilación con los errores más...
7 ejercicios para mejorar tu resistencia
¿Deseas mejorar tu resistencia? A continuación, te hablaremos sobre los mejores 7 ejercicios para mejorar tu resistencia.